par Luc Asselin
Illustration: Pierre-Paul Pariseau

J’entends d’ici le concert qui nous pend au bout du nez en ce moment : « Les vacances, c’est vraiment trop court! » Oui, parce que, la nature humaine étant ce qu’elle est, peu importe que l’on dispose, comme moi, de deux semaines de vacances ou, comme Pierre-Karl Péladeau, de onze mois, le leitmotiv ne change pas : on n’a jamais assez de vacances.

À entendre les gens, on jurerait qu’ils ne travaillent que pour se reposer…

Enfin bref, il y a belle lurette que je n’essaie plus de décortiquer la logique sous-jacente du discours de mes contemporains. Je laisse ça aux archéologues de l’avenir qui, il faut bien le dire, n’ont pas fini de se dépatouiller. Quel boulot ils vont avoir!…

Mais justement, il n’est pas question ici de travail, puisque c’est l’été et que l’été, c’est la saison des vacances, comme l’a si bien chanté Pierre Lalonde à une autre époque. Je crois que c’était la semaine passée dans un sous-bassement d’église quelque part en Floride.

Donc, ces fameuses vacances dont personne n’a jamais assez. Enfin, c’est ce que croient les gens. Ils s’imaginent qu’ils en manquent, parce qu’ils gèrent mal le temps qui leur est alloué pour se détendre. On sait déjà que la plupart utilisent extrêmement mal leur temps au travail (prenez John, dit Jean, Charest); ça ne s’améliore pas pendant les congés, au contraire.

En effet, les gens ne tirent pas mieux leur épingle du jeu lorsqu’ils se retrouvent avec quelques semaines à leur entière disposition. La plupart vont aller batifoler sous d’autres cieux, visiter des lieux inconnus ou qu’ils apprécient particulièrement. Ils vont en outre se lever tard, sortir, jouer, manger et boire, s’amuser par tous les moyens.

Bref, ils vont bêtement s’arranger pour que leurs vacances si chichement mesurées – selon eux – passent à la vitesse de l’éclair. Et je ne parle même pas de tout l’argent qu’ils vont engloutir dans cette cascade d’activités frivoles. Croyez-moi, c’est la pire chose à faire pour quiconque veut vraiment goûter pleinement chaque seconde du temps qui lui est ainsi donné pour se reposer.

« Que faudrait-il faire, alors? » me demandez-vous avec votre pertinence coutumière. Il existe, selon le professeur Bynk, trois règles à respecter afin de se garantir des vacances idéales. Ça tombe bien, je ne les ai apprises moi-même qu’hier.

Première règle : ne pas se précipiter d’un côté et de l’autre, ne pas gaspiller son énergie à courir sans cesse d’un lieu au suivant. Le principe du repos consiste non pas à se dépenser, mais bien au contraire à préserver ses forces le plus possible. La quintessence du repos étant le sommeil, vous remarquerez que quelqu’un qui se repose vraiment bouge au contraire très peu.

Deuxième règle : ce qui vaut pour le corps vaut également pour l’esprit. Je sais, les études l’ont prouvé, le cerveau ne cesse pas son activité tandis qu’on dort. Mais cette activité est réduite. Il faut donc, afin de se reposer efficacement, en restreindre l’utilisation le plus possible. Tout ce qui est intellectuellement stimulant est à proscrire absolument. À éviter, donc, toute visite de musée, toute présence à des manifestations culturelles et, bien entendu, toute lecture digne de ce nom. De même, il faut proscrire toute activité physique exigeante en termes de coordination, et qui taxe indûment les facultés mentales, comme la danse, le sport, la marche, le kayak, la course, etc.

Troisième règle : assurer à la personne qui se repose un confort optimal. Et attention, par « optimal », il ne faut pas comprendre « maximal ». « Optimal » signifie ce qui est le mieux adapté à la fonction ou au but poursuivi. Dans ce cas-ci, il s’agit d’un repos total du corps, mais qui ne doit pas taxer l’intellect. Ainsi faut-il s’isoler totalement de toute forme de stimulation sensorielle, intellectuelle ou physique. Pas de lit douillet, pas de divan large et profond, pas de balcon invitant ni de fenêtre permettant de contempler le charme de la vie urbaine, rurale ou autre.

J’entends déjà les questions : « Fort bien! Mais quelle activité reste-t-il qui puisse respecter toutes ces conditions et qui permettra de se reposer de la meilleure manière possible? »

Évidemment, vous vous doutez bien que j’avais déjà la solution toute trouvée à portée de main. Son grand avantage provient de ce qu’elle est accessible à la plupart des gens. Jugez-en par vous-même : il suffit d’avoir à sa disposition un crayon, une feuille de papier (préférablement ligné), une montre, une chaise et un réfrigérateur.

Dans un premier temps, vous placez la chaise à proximité du réfrigérateur. Pour les privilégiés qui n’ont pas à s’astreindre de manger dans une pièce autre que la cuisine (dans une somptueuse salle à manger, par exemple, où les plats sont invariablement refroidis dans le transit), il est possible de s’installer à la table. Cela facilitera le processus d’écriture, par ailleurs.

Le principe de l’activité est de demeurer totalement immobile et de tendre l’oreille avec attention, mais sans trop se concentrer. Lorsque le compresseur du réfrigérateur s’enclenche, notez précisément l’heure à la minute près. Faites de même lorsqu’il s’arrête. Ainsi, à chaque jour, vous pourrez découvrir, ébahi, le nombre de fois où votre réfrigérateur fonctionne et tout le temps qu’il passe au repos. Évidemment, cette activité exclut tout autre bruit, tel que télévision, radio, conversation, grincements de dents, etc.

Progressivement, vous développerez un sixième sens afin d’anticiper les déclenchements du compresseur et même les modulations de son bruit. De même, vous en viendrez à pouvoir détecter tous les autres sons qui emplissent d’ordinaire l’intérieur d’une maison, mais que personne ne remarque. En d’autres termes, vous deviendrez un visiteur auditif de votre propre demeure. Peut-être en arriverez-vous, au bout de quelques jours, à inventer des activités concomitantes, comme le nombre de fois où le vent agite le clapet de la cheminée ou le nombre de voitures que vous entendez passer dans la rue.

Il y a là de quoi remplir plus qu’adéquatement les longues journées d’été, et ce, avec une dépense minimale et une détente maximale. Rien de meilleur pour la forme, rien de meilleur contre la fatigue et le stress. Croyez-moi, au bout de deux semaines de ce régime, vous aurez hâte de retourner au travail et vous serez tellement reposé que vous en aurez perdu le sommeil!…